salud

  Buenos hábitos de sueño para una buena salud   Los hábitos de sueño saludables favorecen el dormir adecuadamente. Incluyen diversos cambios  en la rutina de sueño, desde el ambiente en donde se duerme hasta las actividades que se realizan antes de dormir; estas conductas también se conocen como medidas de higiene del sueño.   Es importante señalar que el sueño es una conducta aprendida que puede reaprenderse para dormir bien. Con la adecuada educación por parte de los padres y los cuidadores desde el nacimiento del niño, la mayoría de los problemas y trastornos del sueño podrían prevenirse, lo cual favorece la calidad de vida.   Sitios de interés Covid    realizado por: Yovana Marin  Desnutricion infantil realizado por: Scarlett Prado Diabetes Mellitus realizado por: Caroly Guaman Autores invitados Los hábitos de sueño: Dormir suficiente debe ser una prioridad de la familia . Conozca la importancia de dormir lo suficiente y cómo el sueño afecta...